本片主要讲述在每天都忙忙碌碌的大咖片场里，一心想转型的大龄童星蜜拉，如何突破自己，最终蜕变为舞力少女的偶像代言人的经历，以及围绕在蜜拉身边的朋友们——执行制片珍珍，演员绮丽，工读生大米，和个性各异的小演员们——小熠、阿肯、胜哥、春儿、小雨等人如何竭力帮助蜜拉，并在这一过程中互相鼓励，互相支持，为实现成为伟大演员和明日之星的梦想而不懈努力的故事。

浩瀚银河系内，圣混天人四大家族在各星球上和平共处。但混舞王也伮不安现状，发动圣混大战。圣族天族联合全力奋战，避免了这场星际浩劫，为了守护人类的和平，圣族带着聚集日月星能量的召唤包前来地球寻找一群充满爱与正义的天女们。在三位圣女导师的指导下，天女们成功帮助蓝天找回勇气，激发了其体内的朵法拉。